Tin tức

Nhu cầu protein thay đổi theo từng lứa tuổi, giới tính và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên, nhìn chung, các nhóm lứa tuổi sau đây cần nhiều protein hơn:

• Trẻ em: Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô, bao gồm cơ bắp, xương, da và tóc.
• Thanh thiếu niên (14-18 tuổi): Cần protein vì có tốc độ tăng trưởng nhanh chóng, hoạt động thể chất nhiều và có sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì.
• Người trưởng thành (19-64 tuổi): Protein sẽ giúp duy trì và sửa chữa các mô, hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì cân nặng hợp lý,..
• Người cao tuổi (65 tuổi trở lên): Giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì chức năng nhận thức, tăng cường sức khỏe tim mạch,...
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Protein hỗ trợ phát triển thai nhi, tăng lưu lượng máu, chuẩn bị cho sinh nở,..
• Người tập thể dục thể thao: Phát triển cơ bắp, hỗ trợ tim mạch,...

Ngoài ra, một số trường hợp khác cũng có thể cần nhiều protein hơn, chẳng hạn như: người bị suy dinh dưỡng, người bị bỏng, người bị chấn thương, người mới phẫu thuật,..

Một số nguồn thực phẩm giàu protein: Thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt và quả hạch,..

Ngoài ra, Hạt Tôm MyFAMI với hàm lượng thịt tôm biển vượt trội 100g/1kg (gấp 50 lần gia vị thông thường) sẽ là sự lựa chọn để bạn vừa “thăng cấp” vị ngon cho món ăn vừa bổ sung protein vào bữa ăn một cách hoàn hảo!

Cứ 100g Hạt Tôm chứa đến 21g protein, Hạt Tôm MyFAMI chính là sự nâng cấp của gia vị Việt để bạn có thể vừa ăn NGON vừa DINH DƯỠNG!