Bạn có biết rằng, thói quen ăn mặn đang âm thầm "gặm nhấm" sức khỏe của bạn? Theo khuyến cáo của WHO, mỗi người chỉ nên tiêu thụ tối đa 5g muối mỗi ngày. Tuy nhiên, thực tế cho thấy lượng muối trung bình mà người Việt Nam nạp vào cơ thể cao gấp 2-3 lần so với khuyến nghị này.